Tai Chi Ball Beginner

Dikemas kini untuk OS Android 11!

Streaming atau muat turun pelajaran video dengan guru besar David-Dorian Ross. Tai Chi Ball adalah senaman seluruh badan yang luar biasa yang terkenal dengan cepat meningkatkan kesihatan anda. Hanya dalam 20 minit sehari, anda dapat merangsang seluruh badan anda dan meningkatkan peredaran, keseimbangan dan banyak lagi. Tuan Tai Chi, David-Dorian Ross membimbing anda melalui perkembangan rutin yang mudah diikuti.

Dalam Latihan 1, anda akan mempelajari urutan pergerakan Tai Chi tangan pendek dengan arahan terperinci.

Dalam Latihan 2, anda akan belajar menambahkan dua Bola Tai Chi Starter yang ringan pada pergerakan, menambahkan ketahanan berat untuk menjadikan anda lebih kuat.

Latihan 3 menawarkan cabaran bagi mereka yang berminat untuk meningkatkan kesihatan mereka ke tahap seterusnya dengan bersenam dengan Bola Tai Chi yang lebih besar.

• Ikuti tiga latihan Tai Chi Ball 15-20 minit yang berkesan.

• Pelajari urutan asas Tai Chi.

• Rasa lebih kuat dengan latihan berulang.

Tai Chi Ball adalah salah satu latihan yang paling kuat untuk menguatkan seluruh badan anda.

PERLUKAN BOLA TAI CHI KAYU TANGAN? TEKAN DI SINI. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs

Terima kasih kerana memuat turun aplikasi kami! Kami berusaha untuk menyediakan aplikasi video sebaik mungkin.

Yang benar,

Pasukan di YMAA Publication Center, Inc.

(Persatuan Seni Mempertahankan Diri Yang)

HUBUNGI: apps@ymaa.com

LAWATAN: www.YMAA.com

TONTON: www.YouTube.com/ymaa